真正影响颜值的是骨骼和气血，稳住心态，养得生根，来日才能枝繁叶茂

真正影响颜值的是骨骼和气血，骨正筋柔，人的体态就柔美，气血充沛，人的皮肤就紧致，骨为髓所养，

精生髓，所以精髓决定了骨骼的健康指数。

骨髓坚固，气血皆从精髓，足则血液丰精，是化生血液的重要物质。

精髓的本质还是气血衰老和血气的下降速度一致。

因此，养气血才是年轻态的正确方向。内在小宇宙为气与血。

阴阳能量终身循环，身体是心灵的庙宇，吸护终身。

生命衰退是自然规律，把握节律，跟着节气来，温酒调身调气和调心，生命的美好日日呈现。

衰老也可以慢一点，再慢一点。

庄子曾说，人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。

人生下半场，最要紧的不是取悦他人，而是富养自己。

勤以养财，静以养心，动以养身，书以养气。

一勤天下无难事，一尽天下无烦事。

无论身处何种境地，稳住心态，养得生根，来日才能枝繁叶茂。

黄帝内经告诉我们，暴躁会藏在子宫里，

压力会存在肩颈里，郁闷会跑到乳房里，委屈纠结，会堆积在脾胃里。

思维太敏感，皮肤容易过敏坏，情绪一直都在伤害着我们的身体。

养生的最高境界是养心和养情绪有德即是福，心，宽寿自延。