谷雨时节，应注意预防疾病的发生

谷雨是二十四节气中的第六个节气，春季的最后一个节气。谷雨取自雨生百谷之意。

谷雨时节，应注意预防那些疾病的发生呢？

一、谷雨取雨水生白谷之意。

因此，谷雨前后，百花逐渐开放。

人们必须预防花粉症和过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，有过敏史的人，应避免与过敏源接触，减少户外活动。

二、“清明断雪，谷雨断霜”谷雨时节，阳气渐长，阴气渐消，各地气温开始回升，降雨增多，湿气大，天气变化莫测。

因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化。

针对气候特点进行谷雨养生，需防湿邪侵袭伤身，如湿邪侵入人体，会出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。

并且患有风湿病的患者在这个季节感到关节不适。

专家提醒，以肌肉和关节疼痛为主的风湿病病人，应注意适量运动，但切记运动过度，尤其是不能在运动后出现乏力感觉。

三、《黄帝内经》有云：脾者土也、治中央，常以四时长四藏，各寄治十八日。

这是说，在四季每个季末的十八日均由脾所主，谷雨节是春季最后一个节气。

因此，谷雨养生除了养肝护肝外，胃病患者，在这个时节尤其需要注意保暖，切忌因为天气回暖，贪吃冷食而“伤”了肠胃。要注意健运脾胃，为安然度过盛夏打下基础。