多吃五谷杂粮，体味“舌尖上的五行智慧”

黄帝内经中说，五谷为养。现代人说的五谷指的是：麦黍栗稻菽。麦也就是麦子补肝。属一种是红高粱。一种是黄黏米补心的。粟是小米补脾的。稻是大米补肺的。菽就是豆子补肾的。道家人将五谷分成木、火、土、金、水，来...