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春季养生食谱：应对春困食谱推荐__红参姜茶、药膳——川芎鱼头汤、茯苓白术母鸡汤
春季主生发，人体的新陈代谢加快，消耗大，很容易出现胃气不足的情况。红参可以养胃气，将身体内部的血抽调回来，补足津液，恢复胃的作用，从而避免春困。
春季养生食谱 应对春困食谱推荐 红参姜茶 药膳——川芎鱼头汤 茯苓白术母鸡汤 -
春季滋补食谱：海参冰糖羹；竹笋海参煲；海参白果粥；
春季时节，海参适当地和五谷、冰糖、竹笋、水葱、白果等常见食材搭配，可以起到调经理气，强身健骨的效果，老少皆宜。
春季滋补食谱 海参冰糖羹 竹笋海参煲 海参白果粥 增强免疫力 -
春季养生菜谱：猪横脷炖淮山
主料配料：猪横脷1条、淮山300克、桔皮1小块、红枣3个、盐2克、米酒10克、油适量、生姜1块、葱头1小段，冰糖2颗；步骤：1、猪横脷用刀把中间那条白色的筋膜去除干净，然后用淀粉揉搓，反复清洗。2、用...
春季养生 春季养生食谱 春季养生菜谱 猪横脷炖淮山 -
红豆薏米茶的效果和作用
红豆薏米茶具有健脾利湿、消肿清热以及除湿痹的功效，同时有美白、瘦身的功效。对于湿气比较重的人，经常喝红豆薏米茶可以清热祛湿，健脾胃
红豆薏米茶 红豆薏米茶效果 红豆薏米茶作用 -
时令饮茶原则：饮茶在四个季度都有不同的喝法
春天宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。
时令饮茶原则 饮茶在四个季度都有不同的喝法 春季饮茶 夏季饮茶 秋季饮茶 冬季饮茶 -
夏季如何养生和食疗？
夏季养生吃的食物：夏季养生吃三种黄、三种黑、三种白，长寿老人饮食经验。
夏季 夏季养生 养生 食疗 -
一勺芝麻酱的食疗养生妙用
芝麻酱中含有丰富的亚油酸、卵磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50％，具有软化血管的功效；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有的维生素E更适合更年期妇女。
芝麻酱 食疗养生 养生 芝麻酱妙用 -
夏季这5种“黄金”食物，补脾养胃，吃出好气色！
首推5种黄色作为食物。中医认为，脾脏中的五行元素在土壤中，黄色中的五行元素在同一土壤中，两者正好对应。因此，多吃点黄色食物，促进幼儿脾胃进行健康，可是我们一点也不假。
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柠檬水正确泡制方法，推荐四个柠檬饮
将柠檬用硬毛刷进行研究彻底洗净，放进自己一个冰箱发展以及通过冷冻2小时，取出后切片（每个企业中国柠檬切15~20片），放入系统密闭的容器中，放入一些蜂蜜
柠檬 柠檬水 柠檬说泡制 -
柠檬水应该怎么泡，才能达到一个最佳的养生和美颜效果吗?
柠檬水不仅我们可以使用抗菌、提高自身免疫力，还有就是减少雀斑发生、美白润肤等多种功效。一杯柠檬水也能让许多白领活下来。不过，你知道柠檬水应该学习怎么泡
柠檬 柠檬水 柠檬泡水 -
整颗灵芝，灵芝孢子油和破壁灵芝孢子粉，增强身体免疫力
灵芝产品目前分为三大类，有整颗灵芝，灵芝孢子油软胶囊和破壁灵芝孢子粉，其中灵芝子实体就是我们大众口中通常说的灵芝，有很多朋友甚至会自己亲自上山采摘新鲜灵芝来泡酒或者做药膳
增强免疫力 破壁灵芝孢子粉 灵芝孢子油 灵芝孢子粉 灵芝 -
炎热夏季，适合盛夏养生的粥
五谷养生粥荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。上述原材料一起入高压锅，加上的水，盖盖压阀，大火喷气后
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祛湿减肥最简单有效的食疗方法
茯苓白术泡水。一般茯苓白术等量，比如茯苓5颗，白术重量等量搭配。开水煮开，保温杯泡一天当茶喝，可以加一片生甘草或者甜菊叶调和一下口感。
食疗方法 祛湿减肥 食疗养生
